¡Llegó el 2021 y con él nuevos propósitos!

Uno de los propósitos más comunes al iniciar el año es la pérdida de esos kilitos ganados con los deliciosos manjares de las fiestas de fin de año.

Y como en MediQu Group amamos cuidarlos, les traemos esta práctica guía para ayudarlos a lograr sus objetivos de estar en el peso que desean, de una forma saludable.

Las dietas de moda, la publicidad para perder peso en una semana, ir sólo a los gimnasios, retos de 21 días, productos que prometen montones de beneficios, etc.

Este tipo de fórmulas mágicas no te van a dar necesariamente los resultados que esperas tener a largo plazo.

No existe nada que le sirva a todos por igual, cada persona tiene necesidades calóricas y de nutrientes diferentes, aunque sean hermanos, existen muchas variables que se deben evaluar para establecer un plan de alimentación y de ejercicio que te funcione.

Por eso siempre es fundamental que consultes con un profesional en nutrición que te ayude a dar con lo que tu cuerpo realmente necesita para estar en el peso ideal de forma saludable.

La Dra. Martha Hernández Doria, Nutricionista, nos ayudó a elaborar esta guía, para ayudarte a mejorar tu salud con buenos hábitos alimenticios ¡Descárgala ya!

Pide una cita con la Dra. Marta o con alguno de nuestros profesionales de la salud 100% certificados, puedes hacerlo en wa.me/573053337934